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一生太らない体のつくり方
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一生太らない体のつくり方

ISBN 9784344999183
クライアント 医学博士 仲眞美子
著者 仲 眞美子
初版発売日 2013/02/04
価格 700円(税抜)
書籍分類 経営者新書

内容

ダイエットには「痩せる条件」が存在します。日本人の3人に1人が持つ「節約遺伝子」、肥満の原理やメタボの原因、男女別の太る仕組みやダイエットに適した食事方法など、個人の「条件」に合ったダイエット法選びが痩せるための鍵になるのです。やみくもにダイエットに取り組んで効果が出ない、リバウンドしてしまう、健康を損ねてしまうという失敗のリスクを下げ、健康で一生太らない体をつくる方法とは?内科医としての経験と知識から男女別失敗しないダイエット法を公開。

制作の背景

巷にダイエットに関する様々な情報があふれている状況の中、「自分にとって効果的」なダイエット方法が何かわからないまま、情報に振り回されている人や自己流に走っている人が多いことに、以前から、医師として問題意識を持っていた著者の仲眞美子氏。また、膨大な健診データと男女それぞれを診てきた経験をもとに「女性と男性とでは太る仕組みや、適した食事の方法が違う」「女性は特に痩せにくい」という結論に達しました。しかし、ダイエットにおいて男女の違いにフォーカスした情報はほとんどないのです。今回そこに一石を投じたいと思い本書の制作をスタートさせました。

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