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気持ちをラクにする38の思考法
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気持ちをラクにする38の思考法

ISBN 9784344998537
クライアント イー・エス・ピー科学研究所
著者 石井美津子
初版発売日 2012/06/27
価格 1,200円(税抜)
書籍分類 単行本

内容

人付き合い、仕事、家庭…誰でもそれぞれの悩みを抱えているもの。でも、ちょっとした視点を変えるだけでふっと気持ちはラクになり、幸福を実感できるのです。本書は、人生のそれぞれの場面で「こう考えればラクになる」という思考法を教えてくれます。特別なことは必要ありません。「一日一時間笑顔で過ごす」「人の表情を観察する」「欲しいモノを声に出す」など、日常の中で簡単に実行できるためのヒントをまとめました。日々悩みを抱えて、幸せを感じられない。そんな方に読んでもらいたい一冊です。

制作の背景

日々心身に悩みを持つ人たちに対して、前向きな生き方・考え方を教える活動を行っている著者。たくさんの人たちと触れ合う中で、その悩みや不安を抱えきれない人が増えていることを実感してきました。そこで、自身の考えをより多くの人に知ってもらい、気持ちをラクにするヒントを得てもらえれば、との考えから出版を決意しました。

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