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ガーデンセラピー
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ガーデンセラピー 心身を癒やす究極の自然療法

ISBN 9784344974791
クライアント 株式会社タカショー
著者 高岡伸夫
初版発売日 2016/05/06
価格 1,400円(税抜)
書籍分類 単行本

内容

【高まる現代病のリスクを庭で激減させる趣味と実益を兼ねた庭づくりのヒントが満載!】

毎日の暮らしの中で、無理をせず楽しみながら取り組める健康法、ストレスを和らげ、病気の発生を未然に食い止める予防法が、本書で紹介されている「ガーデンセラピー」です。
自宅で実践できる庭づくりのテクニックや、ガーデンセラピーの一つである「芳香療法」をハーブを例に具体的に取り上げており、今日からでも始めることができます。

●contents●
第1章:IT機器・コンクリート・アスファルト……「不自然」な生活環境がうつや生活習慣病を引き起こす
第2章:一番身近な自然「庭」は、実は予防医療の場 心身のバランスを整える自然療法「ガーデンセラピー」
第3章:自然の癒し効果を最大化する 自宅で実践できる健康のための庭づくり
第4章:狭い場所でも栽培できてストレスを軽減させる 庭と暮らしをつなぐ「ハーブガーデン」
第5章:季節と暮らし、自然の時間を生きる 自然と調和したライフスタイルが心と身体を健康にする

制作の背景

「庭が人々の健康を促進する」――そう聞いて驚く方は多いのではないでしょうか。ですが医療の専門家や大学での研究から、庭を舞台にした「ガーデンセラピー」には、人の健康を取り戻し、病気を予防する効果があることがわかってきました。
より多くの人が庭の健康効果について知り、元気で豊かな生活を送ってほしいという思いから、本書は執筆されました。

●著者プロフィール●
高岡伸夫(たかおか のぶお)
株式会社タカショー代表取締役社長。
1953年3月3日、和歌山県生まれ。75年松本金物入社、77年高岡正一商店入社、80年タカショー設立、専務就任。1989年より現職。

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