書籍情報

「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる!驚異のMCTオイルダイエット
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「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる!驚異のMCTオイルダイエット

ISBN 9784344973473
著者 畠山昌樹
初版発売日 2015/12/18
価格 1,300円(税抜)
書籍分類 単行本

内容

【筋肉は落とさず脂肪だけを狙い撃ち。
      今までにない理想的なダイエット法が誕生!】

頑張って好きな食べ物を我慢したのに、ストレスが溜まってドカ食い……。
ただ食事を減らすだけの方法で、筋肉も落ちてやつれてしまった……。
ハードな運動を継続する必要があり、結局挫折してしまった……。
間違いだらけの「失敗ダイエット」の経験、ありませんか?こんな「失敗ダイエット」とは無縁の、心も体も健康になるダイエット法がMCTオイルを使ったダイエットです。MCTオイルは中鎖脂肪酸100%のオイルを指しています。とても魅力的な作用を多く持つオイルで、近年では生活習慣病の予防や栄養改善、またスポーツ競技のアスリートの栄養補給などにおいて注目を集めており、その効用は計り知れません。中鎖脂肪酸は吸収・代謝スピードが速いためすぐにエネルギーに変わり、体脂肪になりにくく、また、中鎖脂肪酸が分解されて作られる「ケトン体」をブドウ糖の代わりに体のメインエネルギーとすることで、さまざまな病気が改善することも分かり始めています。
近年、糖質過剰は私たちの体に深刻な症状を引き起こすことがわかってきました。肌荒れ、便秘、肩こりといったプチトラブルから、糖尿病、心疾患、がん……これらはすべて糖質が大きく関わっています。本書では、糖質中毒の体質を変え、健康になると同時に脂肪を燃やすMCTオイルダイエットの実践法を解説するとともに、忙しい人でもすぐに取り組むことができるよう、MCTオイルを使った具体的なメニューを2週間分紹介します。
糖質中毒から抜け出して、美しく健康的な体を手に入れましょう!


●contents●
第1章:スイーツ、パスタ、パン、ごはん……。やせられない原因は糖質中毒にあり!
第2章:糖質中毒から抜け出せば、やせやすい体は手に入る
第3章:ケトン体質を目指す!「MCTオイルダイエット」の基本ルール
第4章:3日間、2週間、1カ月間――3つの期間で選ぶ実践プログラム
第5章:停滞期、肌荒れ、リバウンド……。ダイエットで失敗しないための8つのポイント
第6章:体質が変われば、一生太らない体をキープできる

制作の背景

医師として診察を行う傍ら病気と食事の関係に着目し、あらゆる食事療法を研究してきた著者の畠山氏。その研究の過程でMCTオイルに出会い、健康のために飲めるようにしたいと考えて実験を重ねました。しかし、MCTオイルを飲んではお腹をこわす毎日……。それでも、このオイルでしかできない「理想の栄養バランス」を実現するために、どうしても諦めることはできませんでした。
その結果、お腹をこわすことなくオイルを飲むことができる方法を発見。それから実感として体調がよくなるだけでなく、採決データも改善するなど、体には驚くようなことが次々と起こりました。体も心も健康になるダイエット法が誕生したのです。今では多くの人がモニターとして参加し、ダイエットを成功に導いています。その過程では、MCTオイルのより飲みやすい飲み方やおいしさを追求した多彩な味を楽しめる食事メニューも開発されました。
このダイエット法の大きなメリットは、運動しなくてもよいこと、そしてお腹がすかないこと。これまでいくつものダイエットに失敗してきた方にこそ、健康になると同時に美しくやせて、新たな一歩を踏み出してほしいと考え、本書は企画されました。


●著者プロフィール●
畠山昌樹(はたけやままさき)
1974年3月21日生まれ。1992年金蘭千里高校卒業後、防衛医科大学に入学。1998年防衛医科大学卒業後、防衛医科大学病院研修医を経て、2001年より自衛隊医官として仙台市で勤務。
自衛隊退職後、大泉記念病院整形外科、石巻ロイヤル病院整形外科部長を経て2010年、八木山整形外科クリニックを開業。
2011年東日本大震災で被災。
2012年維新政治塾に参加、衆院選(宮城4区)に立候補するも落選。その後、都内や仙台市内の病院で診察を担当しながら「本当に健康になる食事」を研究し、畠山式ケトン食を考案。
2015年11月、KADOKAWAより『ぼくはアスペルガーなお医者さん』を刊行。
日本整形外科学会専門医、日本東洋医学会専門医、日本リウマチ学会専門医

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