書籍情報

食べものの力で生活習慣病は克服できる
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食べものの力で生活習慣病は克服できる

ISBN 9784344971141
クライアント ライフメイト・グループ株式会社
著者 中島祥行
初版発売日 2014/12/19
価格 800円(税抜)
書籍分類 新書

内容

【生活習慣病を劇的に改善させる30の食品、教えます。】

糖尿病や高血圧症、脂質異常症などの生活習慣病は自覚症状に乏しいことも多く軽視されがちですが、放っておけば脳や心臓のおそろしい疾患につながります。治療のために薬を飲んだり、運動をしたりしている人も大勢いますが、その効果は限定的で、生活習慣病の完全な治癒までは望めません。
予防や改善が困難な生活習慣病を克服するにはどうすればよいのか。本書でおすすめするのは食生活の改善です。
徹底的な研究に基づき、生活習慣病に劇的に効く成分が豊富に含まれていることが実証されている食材を、高血圧や高血糖などの症状別にページの許す限りご紹介。健康を阻害する悪い生活習慣についてもまとめました。
「食べるだけ」で病を克服できることを提示した、健康でありたい全ての人の必読書です。


●contents●
第1章:脳疾患や心臓病に発展。放っておけない生活習慣病
第2章:食べものと食べ方で生活習慣病を克服する
第3章:高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満……生活習慣病に効く、15の栄養成分
第4章:高血圧に効果的な、知られざる9つの食材
第5章:糖尿病を改善に導く7つの食材
第6章:悪玉コレステロールを撃退!脂質異常症に効く8つの食材
第7章:驚異的な抗肥満作用を発揮する6つの食材
終 章:食生活で生活習慣病を克服し、医者のいらない体を手に入れる

制作の背景

高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満……現代人には、いわゆる生活習慣病が蔓延しています。運動や食事制限、服薬などさまざまな手段で克服を試みる患者は多くいますが、これらの対策の効果には限界があります。
著者は食品に関するビジネスを30年以上続けてきた中で、生活習慣病に打ち克つ栄養成分を多く含む食材と、「食の力」をフルに引き出す食生活を見つけ出しました。
生活習慣病に苦しむ人々の特効薬となる「食の力」を世に広めるべく、本書の制作はスタートしました。

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